19 января православные празднуют Крещение Господне
В ГУ МЧС России по Рязанской области дали рекомендации для участников Крещенских купаний. Спасатели напоминают, что погружение в ледяную воду один раз в год — это сильнейший стресс для организма, и перед этим лучше всего проконсультироваться с врачом.
Окунаться в воду можно только на официальных иорданях или купелях, где дежурят спец.службы. Перед купанием нужно разогреть тепло, сделать разминку. Нельзя находиться в проруби более одной минуты, чтобы избежать переохлаждения организма.
После окунания следует растереть тело полотенцем и надеть сухую одежду, выпить горячего чаю и зайти в тёплое помещение или сесть в автомобиль.
Напомним, что Крещенские купания в Рязани пройдут на Ореховом озере. На месте будут дежурить медики, спасатели и полицейские.
