Заведующая отделением профилактики Рязанского кардиодиспансера Юлия Холодкова отметила, что в период жаркой погоды количество экстренных госпитализаций в кардиодиспансер увеличивается в несколько раз.
Врач дала советы:
- старайтесь не выходить на улицу с 12 до 16 часов дня;
- выходя на улицу, с собой берите воду, но не сладкую газировку;
- питайтесь нежирной пищей, добавьте в рацион овощей и фруктов;
- на пляже не заходите в воду резко, перепад температуры может спровоцировать сердечный приступ даже у здорового человека.
Для тех, кто любит дачу и огород:
- в самый разгар жары нельзя работать под солнцем даже здоровым людям, а сердечникам это строго противопоказано.
- Нельзя стоять вниз головой на грядках. Кровь приливает к голове, может возникнуть резкий скачок давления. В этом случае возможен инсульт.
- Не забудьте аптечку, в которой должны быть препараты для снижения давления и лекарства, прописанные вашим врачом.
