Крещенские купания в проруби являются серьёзным испытанием для организма. Старший врач смены Рязанской областной станции скорой помощи, врач-реаниматолог-анестезиолог Юлия Одеркова объяснила, кому стоит отказаться от купаний в проруби.
Купания противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, перенесшим инфаркт, инсульт, страдающим бронхиальной астмой, глаукомой, с хроническими заболеваниями почек, моче-выделительной системы, беременным женщинам, а также недавно перенесшим ОРВИ, грипп, пневмонию, пожилым людям.
К Крещенским купаниям нужно подготовиться заранее. Необходим полный отказ от алкоголя. Одежда должна быть удобной, купальник или плавки нужно надеть дома. Перед погружением стоит сделать разменку.
Если уже после первого погружения вы чувствуете дискомфорт, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, лучше выйти из купели. Пребывание в воде не должно превышать 15-30 секунд.
Погружаться в купель можно только в специально оборудованных местах, где дежурят медики и спасатели.
Помните, что погружение тела в холодную воду является стрессом для всего организма. Происходит сужение периферических сосудов, выброс гормонов, резко увеличивается нагрузка на сердечную мышцу и бронхо-лёгочную систему. Результатом может стать остановка сердца или дыхания.
